برچسب ها - خواب شبانه

برچسب ها

برچسب: خواب شبانه

کارهای روزانه اش تمام می شود و می خواهد بخوابد...

کد خبر: ۱۷۰۵۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۰/۱۱/۱۶

ایسنا محققان دانشگاه کالیفرنیا دریافته اند که خوابیدن در زمان... بروز مشکلات به دلیل ارائه درمان شبانه برای خاطرات بد... رؤیا در خواب موسوم به حرکت سریع چشم در خواب... نشان داده که پس از به خواب رفتن فعالیت مرکز...

کد خبر: ۱۶۴۶۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۰/۰۹/۰۸

ازکجا متوجه شویم بیمار قلبی هستیم

کم خوابی دکتر خسرو صادق نیت رئیس انجمن علمی طب... خواب معمولا ۱۰ برابر بیشتر از سایر افراد است و... می دهد وی معتقد است که کاهش مدت خواب به... هم خوردن برنامه خواب شیفت کاری و استفاده از داروهای...

کد خبر: ۱۶۳۰۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۰/۰۸/۲۰

7 مزیت ناگفته ورزش برای خانم‌ها

دوست دارید بخوابید با انجام کمی حرکات ورزشی و تحرک... نسخه ای برای بدخوابی اگر با به خواب رفتن مشکل... دارید یا خواب خوبی نمی کنید و بعد از خوابیدن... شدن خواب شبانه شود حتی ورزش کلید بهتر خوابیدن است...

کد خبر: ۱۶۰۸۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۰/۰۷/۲۶

در مورد کله پاچه بیشتر بدانیم

چربیهای اشباع و کلسترول بالا می توانند خواب شبانه را... دیرهضم است باعث مشکلات گوارشی و کم خوابی می شود...

کد خبر: ۱۶۰۲۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۰/۰۷/۱۹

خواب نيمروزي، بهداشتي نيست

یک متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه خواب نیمروزی... اصولا از نظر علم پزشکی بهداشتی نیست عنوان کرد خواب... دکتر فرامرز امیری درگفت وگو با ایسنا افزود خواب نیمروزی... استراحت الزاما به معنای عدم فعالیت و خوابیدن نیست یک...

کد خبر: ۱۵۹۵۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۰/۰۷/۱۲

افطار روزانه 250 هزار زائر در مسجدالنبی

و شب هنگام برای استراحت و خواب شبانه به هتلها...

کد خبر: ۱۵۵۶۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۰/۰۶/۰۵

علت احساس خستگي چيست؟

نوشند تا از این سستی و خواب آلودگی خلاصی یابند... اسلیپ توماچ در مقاله ای دلایل این خستگی و خواب... نداشتن خواب کافی و مطلوب در هنگام شب اکثر ما... را از ساعات اولیه خواب شبانه که تاثیر بسزایی در...

کد خبر: ۱۵۴۶۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۰/۰۵/۲۶

توصيه‌هايی برای سرحال ماندن در طول روز

تا از این سستی و خواب آلودگی خلاصی یابند اما... توماچ در مقاله ای دلایل این خستگی و خواب آلودگی... خواب کافی و مطلوب در هنگام شب اکثر ما کار... از ساعات اولیه خواب شبانه که تاثیر بسزایی در آرام...

کد خبر: ۱۵۴۵۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۰/۰۵/۲۵

7 اشتباه جالب درباره خواب

این که آدم هنوز سرش به بالش نرسیده خوابش ببرد... یکی از نشانه های خواب آلودگی است که باید تحت... خواب مان ببرد نباید کمتر از پنج دقیقه یا بیشتر... این محدوده را غیر طبیعی می دانند 1 خواب زیاد...

کد خبر: ۱۵۰۷۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۰/۰۴/۱۶

خواب نيمروزي براي قلب مفيد است

خواب بین روز می تواند به بهبود سلامت قلب و... حداقل 45 دقیقه خوابیده اند میانگین فشار خونشان پس از... جامعه مدرن امروزی هستند که تاثیر چشمگیری روی کیفیت خواب... شبانه دارند مطالعات روی 85 دانشجوی سالم نشان داد که...

کد خبر: ۱۴۹۲۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۰/۰۴/۰۲

وقتي حواس‌ جمع نمي‌شود

خستگی هم غافل شد مطالعات نشان می دهد خوابیدن به... انجام کار یا تفریح خواب شبانه کافی 7 تا 9...

کد خبر: ۱۴۹۰۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۰/۰۳/۳۱

قبل از صبحانه مسواک بزنید

گفت اما پس از بیداری از خواب شبانه بزاق به...

کد خبر: ۱۴۸۹۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۰/۰۳/۳۱

هشت کلید موفقیت در آزمون

را تحلیل می دهد نیست از 24 ساعت شبانه روز... پس از کم کردن 8 ساعت خواب و استراحت و... که تصور داشته اید برنامه های غذایی و خواب سعی... کنید که در حد فاصل ساعت 22 تا 23 خواب...

کد خبر: ۱۴۷۲۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۰/۰۳/۱۵

اینگونه جوان‌تر به نظر برسید

است داشتن خواب کافی است پزشکان توصیه می کنند که... خواب برای عملکرد مناسب و سالم بدن ما یک فاکتور... در طول شب به سختی 5 تا 6 ساعت بخوابیم... و برخی دیگر 9 تا 10 ساعت خواب شبانه داشته...

کد خبر: ۱۴۴۷۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۰/۰۲/۲۲

پنج توصيه برای اينكه جوان‌تر به نظر برسيد

کد خبر: ۱۴۴۵۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۰/۰۲/۲۱

خواب بي‌برنامه، موجب اختلالات ذهني

از هشت ساعت خواب شبانه در سنین میانسالی غیر استاندارد... الگوهای خواب آنها در این دو دوره تغییر کرده بود... با افرادی که الگوی خواب ثابتی داشتند مورد مقایسه قرار... ساعت به طور منظم می خوابند بالاترین امتیاز را دراین...

کد خبر: ۱۴۳۹۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۰/۰۲/۱۵

چند تغيير كوچك براي رهايي از خروپف

توانید مشکل خروپف کردن خود را در هنگام خواب شبانه... حل کنید به گزارش ایسنا خروپف کردن خواب راحت را... باز بیشتر به پهلو بخوابید از مصرف الکل و کافئین... از رفتن به رختخواب خودداری کنید و بالاخره اینکه از...

کد خبر: ۱۴۲۹۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۰/۰۲/۰۶

چه بخوریم تا کمتر بخوابیم؟

پرخوابی و اختصاص مدت زمان بیش از حد نرمال و... طبیعی در طول شبانه روز به خواب علل و دلایل... پرخوابی و خواب مفرط شهروندان غیرقابل انکار خواند و گفت... برخورداری از خواب شبانه توأم با آرامش به صورت کامل...

کد خبر: ۱۴۱۰۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۰/۰۱/۲۰

كمبود خواب عامل پرخوري است

خواب دارند بیشتر به پرخوری روی می آورند به گزارش... ایسنا این متخصصان می گویند کسانی که خواب کافی ندارند... که نسبت به ارتباط بین کمبود خواب و افزایش وزن... تردید داشته اند آنها تصور می کردند افرادی که خواب...

کد خبر: ۱۴۰۳۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۰/۰۱/۱۴